domingo, 28 de agosto de 2011

A importancia da comunidade

Gente,
Vamos ficar cada vez mais firmes e fortes nos nossos propositos e objetivos. Os nossos planos, para os diversos setores das nossas vidas devem ser tratados com atencao e carinho (familia, amor, profissional, financeiro, desenvolvimento espiritual). E o emagrecimento (em busca tambem de bem-estar e saude) eh mais um deles. Uma boa alimentacao faz com que a gente se sinta mais vibrantes e vigorosos, a beleza resplandesce. Os exercicios fisicos dao novo gas a cada dia (adooooooro!!). Ontem mesmo comprei varios novos equipamentos (pesinhos, caneleiras, elasticos para pilates, etc) para malhar sobre a plataforma vibratoria. Este eh o tipo da coisa que realmente me faz feliz, cada vez que termino minha serie (sempre dancando ao som de musicas bregas, animadas, cheias de swing e ziriguidum) ou que saio da academia, me sinto sorrindo por dentro, com a alma lavada... Querendo ser feliz e fazer felizes as pessoas que eu amo... Isto para mim eh vida, eh brilho e forca... Me sinto mesmo super poderosa, animada para enfrentar TUDO nesta vida... Muitos beijos e uma linda semana da VANI.

segunda-feira, 8 de agosto de 2011

Voltei

Oi.... É meio dificil eu conseguir entrar no blog com regularidade, já que meu acesso seria só de casa e ultimamente ando bem atribulada. Quero corrigir isso e dar noticias com mais regularidade. Continuo com a Plataforma Vibratória e estou me sentindo mais, digamos, "rígida"... Emagreci 1,5 Kg desde que comecei, há cerca de 20 dias e acho isso um grande progresso. Por enquanto é isso, mas agora eu prometo que as atualizações serão mais frequentes... Muitos beijos, Vani.

sexta-feira, 15 de julho de 2011

Plataforma Vibratória

Recentemente experimentei os benefícios da plataforma vibratória. Diz a lenda que 15 ou 20 minutos de plataforma equivalem a 2horas de academia. Pelo sim, pelo não, decidi tentar. Estou gostando, estou "treinando" há alguns dias...
Fiquei sabendo que hoje é o dia Internacional do Homem... Até que enfim eles foram lembrados, tadinhos... rsrsrs
Quanto ao peso, continuo no mesmo patamar, mas estive em férias e periodo de férias não conta muito... risos... Muitos beijos, Vani

quinta-feira, 30 de junho de 2011

Vani Emagrecendo

Estou inaugurando meus posts.. Estou viajando e hoje é dia de voltar, oba!!. Mando um beijo especial para minha irmã querida, não só de sangue mas de alma. Minha melhor amiga, querida, mais do que amada... Muitos beijos da Vani  ;)